駝背的問題

 

幾乎所有肩頸酸痛的病人，都有駝背的問題。只要駝背，頭部的重量就無法順著頸椎骨頭下來，部分重量必須走肌肉下來，相應的肌肉必然會收縮以充當力量的通道，或是製造力矩以穩定歪斜的骨頭，久了自然乳酸堆積造成酸痛。當然吃吃止痛藥會好啦！只是不久又會酸痛，病人會問，為什麼都不會好？我都回答，駝背好了，才會好，不然都是治標不治本。

不過一旦習慣駝背，要改過來還真難，駝背雖然只是一個姿式問題，其實則牽涉多個方面，甚至跟精神不振，精神志氣不足有關。另外往往駝背都會合併肩縮，如果肩縮不先打開，背也很難挺直。這個可以看小豆苗，如果子葉不打開，整個植株也就直不起來。所以欲改善駝背，先要改善縮肩的問題。只是很多病人的縮肩都很久了，有時要打開也很困難，整個陰面筋超緊，這個就要花時間了。

當然，比較年輕的病人，還是有很多可以當場把肩打開，把脊椎豎直的，只是一下子沒注意又回復原狀…。這時我就會告訴病人一個武學真傳，我從論語上看來的：君子無終食之間違仁，造次必於是，顛沛必於是，基本上，這句話練什麼功夫都用的上，只是病人常常聽完之後，哈哈一笑…，不把這個高中就讀過的東西放在心上。其實這種身體上的校正，都是需要一個內化的過程，你沒有造次必於是，顛沛必於是，這種把功夫穿上身的鍜練，大概只能走屢成屢敗的道路，很難把人家外力給你的改正，落實到自己身上。

嗯，不過改不過來也是不錯，繼續來開止痛藥吧！