跟洪老師學拳的日子(二)

 記得早期洪老師教拳，在站完三寶聚會，還會花一些時間練一些古代道家導引按摩的東西，算是在暖身運動之中，以前不知道這些跟武術有什麼關係，總覺得好像是在練養生的，直到現在練三戰才覺得這些是很重要，這些東西是可以輔助三戰，尤其是功夫卡關的時候，不要小看這些養生的東西，有時候功夫上不去，是這些地方沒有做好。可能是洪老師以他的高度回來看，把這些東西放到日常訓練之中，為未來先舖個路。

早期師兄們比較重打，所以二步牽打這些練比較多。大家都很拼命打大步進去，我那時也在二步牽打花不少力氣。不過那時因為太拼，好勝心重，所以力氣比較放不掉。那時好像比較沒有敬老愛幼的風氣，所以師兄與我們資淺的練也不太會讓，我們資淺的就挫折感比較重一些。不過後來聽老師講他們小時候練拳，也是這個樣子，他當小朋友的時候，也是被師兄們壓肢，如果二高早期的學生，更是一接手就把他們打出去，玩都沒得玩！

早期林英明理事長的書還沒有出，縱鶴拳法形於意這句我還不知道，我一直認為只要動作對了就是對了。老師講什麼丹田啊！什麼氣啊形啊我都不是很當真。畢竟我們學西醫的阿，當然就認為為沒有丹田。就這樣只練外型，到大七畢業前老師敲我的肚子，說怎麼還空空的，又敲其它人，聲音就是比較實。我才改變練法，假想有丹田，先相信看看。又練了一陣子，大概半年一年，當兵很閒，老師又敲我肚子，才說有進步。所以還是要先相信，然後才能看到。

我大七當實習醫師很忙，連睡覺都不夠，所以練的有一搭沒一搭。大五大六雖然成績也不怎樣，可是光應付學校功課就累了，也是加減練而已，又分心畫畫，有時又跑去學校合氣道社…畢竟是有妹子啊…。那時理事長的書出了，總會也辦了B級及C級教練講習，六日下午老師及一些師兄弟會再去雲林虎尾和理事長學習，這個我就沒有跟了，下午要回去念書寫報告，沒空花這麼多時間。而且我那時也練不怎麼樣，出席也不固定，老師沒有問我要不要下去虎尾。後來發生一些事情，大部分早期的師兄跑去和理事長學，就不再跟洪老師學拳了。我個人是不太看好他們，因為就算理事長比較厲害，懂比較多，也很難比洪老師更願意教，如果不願意教，或是不好跟，那好像也不會比較好，而且還要算台北下去虎尾的車程時間，不懂那些師兄在想什麼？

比較大的進步竟然是在當兵的時候，這個之前有寫文章了。總之那時就上午站三寶聚會，不計時數，有病人就看病，沒病人就站，下午練水肢，大概都有練到一千下。一段時間放假回到台北，王宗源師兄看到我，就說有比較沈喔！肚子打起來也比較實在了。

因為很多師兄離開，老師那之後進度也有調整，我第一次聽到水火風三路就在那個時候。我自已覺得水肢十萬下之後，或者可以摸到火路，水路我是還沒有體會到，太早教可能也不太好，風路還是要打個十萬下以上的底，會比較好吧！

跟洪老師學拳的日子(一)

 這個會寫多少，我也不知道，就想到一些寫一些吧！

話說我應該是大二上去跟洪老師學拳，我記得那時的進度跟後來老師老了以後的進度是不一樣的。早期的時候，進度比較慢，大概第一年都在練水肢、進退馬、搖肢、牽打及站三寶聚會。以前光水肢就調很久，水肢再加上波浪手，我記得我波浪進馬水肢，大概就練半年以上，才覺得手腳有順了。水肢是一直有在調，調了幾年了，每次老師看我們打，都還會再調一下。

水肢，我個人認為是有一個函數可以描述這個動作，但是老師很難用言語描述，只能用他累積在腦海中的ai數據，來調整你的動作，但是你被他調了，也很難直接悟出這個函數，所以學習上就花了不少時間。我目前認為水肢的動作就是把核心力量，以波的型式發出來的一個動作，詳細內容我在發勁淺談一文中有論述，有興趣可以參考。初學者的問題一個是不知道這個原理，一個是就算知道這個，但是受限於筋骨還沒有打開，所以揮出來的手型，在老師看來還是不對，所以就會一直調又調不好。我現在認為在肩未打開的人身上，水肢的型很難完全對，應該不要太強求，只要道理有通，慢慢去練，讓勁力一直流過去，久了自能打開肩與肩胛，這時動作才能正確。我是猜測老師以前十幾歲學拳，大概肩膀本來就是開的，不用經過這一段，不過現代人大概只有運動員與模特兒的肩膀是相對正確的，其它人大概都要經歷這一段。

水肢是發勁的基礎，我記得我認真練一個暑假之後，雖然還不會三戰，但是跟同學試了一下，同學讓我打一下，結果一打他跳起來跌坐在地，那時我就只會一句五弓齊發，就練這句，效果就很大，只是那時我要準備比較久才能發，洪老師是隨手一丟就很厲害。

以前一開始站三寶聚會，老師一定會教肌肉放鬆法，這個跟精神科教的一些肌肉放鬆法類似。這個我大概有練半年到一年，主要是寒暑假比較有空時練，我覺得這個可以讓三寶聚會時，身體安靜一點，不會那麼吵，降低入靜的阻礙，不過後來愈來愈忙，要練的東西也變多，就比較少練。

以前還有練排打、按摩、拍背、虎背功、熊經、老牛勁等一大堆。可能是那人練的人多，又比較年輕，一些師兄練詠春出身的也比較重打，所以一些鍜鍊筋骨的東西也練比較多，對練的東西也比較多。雖然進度慢，大概一年才教三戰，但是練的東西也是不少。

我應該是大二大三比較認真練，之後學校功課愈來愈重，開學的時候就有一搭沒一搭。後來大四、大五跑去畫畫，還當上社長，就練的比較少。

主要是練縱鶴拳都是男生，對練流很多汗又要抱在一起，大學生久了難免會去找一些比較有女生的活動，比如說畫畫之類的。而且我發現武術裡面，鶴拳大概是最少女生練的了。我看柔道社、劍道社、合氣道社、國術社都有很多女生，只有練鶴拳的一個都沒有，真是比較不吸引人的地方…。

三戰大概大三大四學了，那時是吳柏東師兄帶練，每一息都很長，只覺得很痛苦，但是不知道在練什麼，就沒有很認真練，大部分還是在練水肢。後來又跑去跳舞，我們練拳的人學跳舞是沒什麼難，不求太好的話是很好上手的。有一次去跳舞前，有空練了兩次三戰再去舞會，突然發現舞功大進，女生也看得出來，以前不跟我跳的都主動找我跳，這是我第一次發現三戰很厲害！